Recept pro děti od ukončeného 10. měsíce: Rybí prsty s ovesnou kaší
Některé děti nemají rády ryby. Ani filé do nich nedostanete. Všichni ale víme, jak jsou ryby zdravé a dobré, takže by byla škoda, kdybychom je děti nenaučili jíst. V těchto rybích prstech si je jistojistě zamilují. Kromě tresky totiž obsahují hrášek, a ten děti milují! A také baby špenát je něco, co už možná mají rády, protože baby špenát je přece výhradně pro děti. S vajíčkem, máslem a Kendamil vícezrnnou kaší se po nich jenom zapráší!
Vhodné od ukončeného 10. měsíce
Co budete potřebovat
- hrst baby špenátu
- 30 g (mraženého) hrášku
- 80 g tresky
- 1 vejce
- 10 g Kendamil BIO/Organické dětské vícezrnné kaše
- máslo (nebo olivový olej nebo ghí)
Jak na to
Umytý baby špenát nakrájejte na malé kousky a stejně tak na malé kousky nakrájejte tresku. Přidejte rozmrazený hrášek a všechno krátce orestujte na másle. Směs nechte vychladnout, přidejte kaši a vejce a všechno promíchejte. V rukách vytvarujte "rybí prsty", které položte na plech s pečicím papírem a rukou případně upravte tvar, aby byly všechny zhruba stejně velké a silné. Pečte při 170 °C 20 až 25 minut.
Tip: Při tvarování hmoty si ruce posypte kaší, aby se vám hmota nelepila na prsty. Rybí prsty je možné také vytvarovat lžičkou přímo na pečicím papíru.
Autor: Lenka Palenčárová alias @lilchef_lenka